ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

 
» » Эксперты рассказали, как сахар может навредить мозгу

- Эксперты рассказали, как сахар может навредить мозгу

Эксперты рассказали, как сахар может навредить мозгу США, 28 янв 2021 - LIVE24. Глюкоза играет ключевую роль в поддержании нормального функционирования организма человека, поэтому люди часто «запрограммированы» на любовь к сладостям. Она настолько важна, что, когда ее уровень падает, человек начинает испытывать головокружение и слабость.

Однако наличие слишком большого количества сахара в организме вызывает неприятные изменения, особенно в голове. Если человек перестанет следить за потреблением сахара, он может столкнуться с серьезными проблемами, пишет Food.news.

По словам экспертов, переизбыток сахара вызывает сбой в выработке серотонина. Данный гормон важен для регулирования настроения. Употребление большого количества сладостей дает мозгу временный заряд серотонина. Однако как только это проходит, человек начинает чувствовать себя плохо.

К тому же сахар усиливает воспаление мозга. Как оказалось, воспаление в этой области повышает риск развития депрессии, шизофрении, а также болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Еще одним вредным свойством сахара называют его влияние на умственные способности. Избыток негативно сказывается на когнитивных функциях. От этого развиваются дефицит памяти и внимания. Еще сахар вызывает беспокойство. Потакание сладостям и богатым сахаром продуктам приводит к его резким скачкам в крови, что в свою очередь усиливает тревожность.

Чтобы облегчить работу мозга, специалисты рекомендуют изменить некоторые пищевые привычки. К тому же необходимо употреблять некоторые продукты, которые помогают сохранить острый ум и поддержать мозг в форме. Среди них есть черника, тыквенные семечки, цельные зерна, орехи и жирная рыба.

Ранее группа специалистов из Школы биологических наук Университета Монаша выявила новый тип диеты, противоречащий современным понятиям о здоровом и натуральном питании. Тем не менее, вариант, предложенный учеными, может позитивно сказаться на состоянии здоровья человека.
шаблоны для dleскачать фильмы
Добавил: adminПросмотры: 13453 [rating-type-1]
[/rating-type-1] [rating-type-2]
  • [rating-plus]Нравится[/rating-plus]
[/rating-type-2] [rating-type-3]
  • [rating-minus]Не нравится[/rating-minus]
  • [rating-plus]Нравится[/rating-plus]
[/rating-type-3] Вернуться назад
Теги :

Коментарии (0)

Новости МирТесен